Olahraga

Setelah bangun lakukan olahraga ringan. Bisa dengan jalan kaki atau berlari, setidaknya 15-20 menit saja. Jika malas ke luar rumah Anda bisa stretching atau yoga. Olahraga juga membantu memperbaiki mood Anda karena hormon endorfin bekerja maksimal.

Dengar berita atau musik

Sembari berolahraga, Anda bisa mendengarkan berita atau musik. Cari musik atau saluran informasi yang Anda suka. Musik memang ampuh untuk usir malas ya, dengan musik bisa makin semangat. Demikian juga saat Anda mendengarkan berita, Anda bisa mendapatkan informasi terkini. Selain itu secara psikologis, mendengar berita juga dapat melatih otak supaya ‘on’ dan siap untuk bekerja.