Bergegas bangun
Minggu malam sebaiknya tidak tidur terlalu larut, supaya bisa bangun lebih awal. Nah Jika Anda sudah terbangun segera beranjak dari tempat tidur ya. Terlalu lama di tempat tidur bikin mager makin lama.
Setidaknya Anda segera duduk untuk mengumpulkan ‘nyawa’. Lakukan peregangan supaya tubuh ‘sadar’ sepenuhnya.
Setelah berdiri, segera bereskan tempat tidur Anda. Kebiasaan baik ini sudahmulai jarang dilakukan, sebab banyak yang beranggapan ‘Ah nanti diberesin sepulang kerja’. No, kebiasaan melipat selimut dan membersihkan tempat tidur harus tetap dilakukan, untuk menghalau mager.
Tinggalkan Balasan