Jakarta, ERANASIONAL.COM – Rasa haus alias dahaga di tenggorokan memang hal yang wajar saat berpuasa seharian. Haus terjadi karena tubuh tidak menerima asupan cairan apa pun selama seharian. Keadaan ini membuat tubuh menjadi dehidrasi. Maka dari itu penting sekali menghidrasi tubuh dengan baik untuk mengurangi rasa haus saat puasa.

Dalam hal ini, menghidrasi tubuh bukan berarti mengonsumsi minuman di kala berpuasa. Menghidrasi tubuh, tentunya bisa dilakukan saat sahur dan berbuka puasa. Penting sekali memerhatikan apa yang dikonsumsi tubuh saat sahur dan berbuka.

Jika Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu menghidrasi tubuh, maka rasa haus saat berpuasa berkurang. Sehingga tubuh menjadi lebih segar dan bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar seharian. Penasaran bagaimana cara menghidrasi tubuh dan mengurangi rasa haus saat puasa? Simak enam tipsnya, dilansir dari Ahram Online, Jumat (8/3/2024) berikut ini.