Eranasional.com – Bagi para pengidap Covid-19 yang sudah karantina lebih dari 10 hari dan merasa sudah tidak ada gejala tentunya sebelum keluar karantina perlu tes PCR untuk mengetahui hasilnya.

Akan tetapi bagaimana jika tes PCR terus menerus mendapatkan hasil positif akan tetapi tubuh sudah tidak merasakan gejala Covid?.

Menurut Dokter Pot, ada cara untuk membuat tes PCR cepat negatif jika sudah isolasi mandiri lebih dari 10 hari dan tidak memiliki gejala.

“Caranya yaitu dengan mempercepat metabolisme tubuh kita,” ujar Dokter Pot.

Menurutnya orang yang memiliki metabolisme yang cepat, akan membuang sampah virus lebih cepat dan sebaliknya.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui YouTube Dokter Pot, simak 6 tips agar tes PCR cepat negatif:

1. Makan Lebih Banyak Protein

Makan banyak protein dan jangan banyak makan karbohidrat jika menginginkan hasil tes PCR negatif.

“Jadi kalo kita banyak makan protein, protein itu mempercepat metabolisme kurang lebih 10 – 30 %,” ucap Dokter Pot.

2. Minum Air yang Cukup

“Menurut riset setiap minum 500 ml air itu bisa meningkatkan metabolisme 10-30 % dalam 1 jam,” ucapnya.

3. Olahraga

Jika sudah lebih dari 10 hari tanpa gejala disarankan untuk berolahraga.

Berolahraga seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, dan yang paling disarankan yaitu olahraga yang cepat dan cukup berat.

4. Memulai Angkat Beban

Latihan angkat beban membuat otot semakin terlatih dan metabolisme akan semakin cepat. Hal ini membuat pembuangan virus jauh lebih cepat.

5. Tidur yang Cukup

Dengan tidur yang cukup metabolisme kita akan semakin bagus. Akan tetapi jika kurang tidur metabolisme akan semakin lambat.

6. Minum Kopi

Minum kopi hitam tanpa gula menurut dokter Pot bagus untuk kesehatan jantung.

“Minum kopi itu mempercepat metabolisme 3-11 % menurut beberapa riset,” tutur Dokter Pot.***/PR