Minum Kopi – Lifestyle Eranasional.com

Ini Manfaat yang Kamu Dapat jika Minum Kopi Tanpa Gula

Angie — Sun, 01 Sep 2024 06:29:32 +0000

Jakarta, ERANASIONAL.COM – Kebiasaan minum kopi hitam sebelum beraktivitas banyak dilakukan orang. Mengutip NDTV, saat meminum kopi tanpa menggunakan gula memiliki banyak manfaat.

Direktur Terapi Fisik dari Flexit, Dr. Helen Goldstein menjelaskan kopi hitam dapat berfungsi sebagai peningkat suasana hati atau mood booster. Kandungan kafein dalam kopi mampu mencegah rasa lelah.

Sementara itu, seorang pelatih penurunan berat badan, Stephanie Mansour menyebut kopi hitam dapat meningkatkan performa tubuh saat berolahraga. Peningkatan kadar adrenalin dalam darah membuat tubuh lebih siap untuk aktivitas fisik.

Kopi hitam juga dikatakan bermanfaat mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut, prostat, hati, dan kolorektal. Tingginya kandungan antioksidan dalam kopi diyakini dapat membantu mencegah perkembangan kanker.

Penelitian menunjukkan mengonsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Apalagi kalau dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.

Manfaat kopi hitam diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat menguntungkan fungsi kognitif. Lalu memberikan efek perlindungan terhadap gangguan memori seperti demensia dan Parkinson.

Lambungnya Bermasalah, Ahmad Dani Cuek Tetap Ngopi 5 Kali Sehari

Fyan Hadi — Sat, 18 Nov 2023 02:54:03 +0000

Eranasional.com – Musisi senior Ahmad Dhani rupanya sangat menyukai minuman kopi. Dalam sehari dia bisa menyeruput hingga lima kali. Hal itu diungkapnya oleh istrinya, Mulan Jameela.

“Mas Dhani tuh satu hari minum kopi lima cangkir kecil. Kuat banget,” kata Mulan Jameela saat dijumpai di kawasan Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Kamis (16/11).

Padahal, pentolan grup band DEWA tersebut memiliki masalah pada lambungnya. Tapi tidak bisa menghilangkan kebiasaan untuk meminum minuman berkafein tersebut.

“Sudah dilarang. Padahal musuhnya penyakit lambung itukan kopi,” ucap Mulan.

“Buat dia enggak hidup kalau enggak ngopi,” sambungnya.

Dengan berseloroh pelantun lagu ‘Mahluk Tuhan Paling Seksi’, Dhani lebih memilih menghadapi risiko daripada harus berhenti ngopi.

“Jadi, daripada kehilangan ngopi, dia lebih memilih menikmati sakit lambung dan kepala,” ucap Mulan. (*)

Ini Dia 6 Tips Supaya Hasil Tes PCR Negatif, Minum Kopi Salah Satunya

Iman Riyanto — Tue, 01 Mar 2022 12:18:43 +0000

Eranasional.com – Bagi para pengidap Covid-19 yang sudah karantina lebih dari 10 hari dan merasa sudah tidak ada gejala tentunya sebelum keluar karantina perlu tes PCR untuk mengetahui hasilnya.

Akan tetapi bagaimana jika tes PCR terus menerus mendapatkan hasil positif akan tetapi tubuh sudah tidak merasakan gejala Covid?.

Menurut Dokter Pot, ada cara untuk membuat tes PCR cepat negatif jika sudah isolasi mandiri lebih dari 10 hari dan tidak memiliki gejala.

“Caranya yaitu dengan mempercepat metabolisme tubuh kita,” ujar Dokter Pot.

Menurutnya orang yang memiliki metabolisme yang cepat, akan membuang sampah virus lebih cepat dan sebaliknya.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui YouTube Dokter Pot, simak 6 tips agar tes PCR cepat negatif:

1. Makan Lebih Banyak Protein

Makan banyak protein dan jangan banyak makan karbohidrat jika menginginkan hasil tes PCR negatif.

“Jadi kalo kita banyak makan protein, protein itu mempercepat metabolisme kurang lebih 10 – 30 %,” ucap Dokter Pot.

2. Minum Air yang Cukup

“Menurut riset setiap minum 500 ml air itu bisa meningkatkan metabolisme 10-30 % dalam 1 jam,” ucapnya.

3. Olahraga

Jika sudah lebih dari 10 hari tanpa gejala disarankan untuk berolahraga.

Berolahraga seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, dan yang paling disarankan yaitu olahraga yang cepat dan cukup berat.

4. Memulai Angkat Beban

Latihan angkat beban membuat otot semakin terlatih dan metabolisme akan semakin cepat. Hal ini membuat pembuangan virus jauh lebih cepat.

5. Tidur yang Cukup

Dengan tidur yang cukup metabolisme kita akan semakin bagus. Akan tetapi jika kurang tidur metabolisme akan semakin lambat.

6. Minum Kopi

Minum kopi hitam tanpa gula menurut dokter Pot bagus untuk kesehatan jantung.

“Minum kopi itu mempercepat metabolisme 3-11 % menurut beberapa riset,” tutur Dokter Pot.***/PR

Ini Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Riam Sulistiyo — Mon, 28 Feb 2022 02:08:23 +0000

Eranasional.com – Siapa yang tidak suka minum kopi. Tidak hanya pria, wanita juga suka mengonsumsi kopi. Kopi biasanya banyak dikonsumsi di pagi hari, terutama setelah bangun tidur.

Hal ini bisa membantu meningkatkan fokus seseorang dan menghilangkan rasa kantuk.

Manfaat laten minum kopi moderat untuk orang dewasa jarang dibahas karena mitos kopi membahayakan kesehatan Anda. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Menurut pakar kesehatan, konsumsi dua hingga tiga cangkir kopi hitam berkafein tanpa gula dengan sedikit atau tanpa susu bisa menurunkan risiko penyakit hati, termasuk kanker hati.

Manfaat yang terkait dengan minum kopi hitam pekat juga membantu mencegah diabetes dan dengan demikian, menurunkan risiko penyakit hati. Minum secangkir kopi hitam setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit hati.

2. Menurut sebuah penelitian, minum tiga sampai empat cangkir kopi setiap hari mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

3. Studi menunjukkan orang yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah menderita depresi. Kopi bertindak sebagai agen antidepresan ringan yang pada gilirannya, merangsang produksi neurotransmiter yang memainkan peran kunci dalam menurunkan risiko depresi.

4. Minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari juga bisa membantu mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi. Menurut penelitian, pria yang mengonsumsi antara 85 dan 170 miligram kafein sehari 42 persen lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan disfungsi ereksi. Jadi, pria harus mulai minum kopi untuk mengurangi disfungsi ereksi.

5. Minum kopi menjaga kesehatan jantung Anda yang pada gilirannya meningkatkan kinerja fisik kamu. Ini memberi stamina Anda dorongan ajaib.