Ketua Bidang Kesehatan DPP PDI Perjuangan, Ribka Tjiptaning, menilai tingginya antusiasme masyarakat menunjukkan bahwa layanan pemeriksaan kesehatan gratis masih sangat dibutuhkan oleh masyarakat.

Menurutnya, kondisi tersebut menjadi indikasi bahwa negara belum sepenuhnya mampu menghadirkan pelayanan kesehatan yang optimal bagi seluruh rakyat.

“Artinya pemerintah atau negara belum sepenuhnya hadir untuk kesehatan rakyatnya. Kalau pelayanan sudah benar-benar terpenuhi, masyarakat tidak perlu sampai antre seperti ini. Ini menunjukkan kebutuhan masyarakat terhadap layanan kesehatan masih sangat tinggi,” kata Ribka di sela kegiatan.

Ia juga menyoroti persoalan layanan kesehatan nasional yang belakangan menjadi perhatian publik, salah satunya terkait penonaktifan peserta BPJS Kesehatan oleh pemerintah.

Ribka menyebutkan sekitar 11 juta peserta BPJS sempat dinonaktifkan, padahal mereka sangat membutuhkan akses layanan kesehatan.

“Begitu diumumkan ada layanan kesehatan gratis di Depok, dalam waktu singkat sudah ada 400 orang yang mendaftar. Artinya rakyat sangat membutuhkan pelayanan seperti ini. Jadi bukan hanya butuh makan gratis, tapi juga kesehatan gratis, pendidikan, pekerjaan, hingga perumahan,” ujarnya.

Mantan Ketua Komisi IX DPR RI periode 2009–2014 itu menambahkan bahwa persoalan tersebut juga telah ia sampaikan kepada Menteri Keuangan, mengingat masih banyak masyarakat yang hidup di bawah garis kemiskinan.

Ia mengungkapkan bahwa di Kota Depok saja masih terdapat sekitar 60 ribu warga yang berada di bawah garis kemiskinan.

“Saya sudah menyampaikan hal ini dan alhamdulillah direspons oleh Menteri Keuangan. Akhirnya disampaikan bahwa tidak ada lagi istilah penonaktifan. Peserta yang sebelumnya dinonaktifkan diaktifkan kembali minimal tiga bulan ke depan sampai 9 Juni 2026,” jelasnya.

Ribka menegaskan bahwa kesehatan merupakan hak dasar masyarakat yang harus dijamin oleh negara sebagaimana diamanatkan dalam Undang-Undang Dasar 1945.

“Pokoknya kesehatan warga harus ditanggung negara. Kalau negara baru mampu menanggung BPJS kelas 3 tidak masalah, yang penting hak masyarakat untuk mendapatkan layanan kesehatan tetap ada karena itu amanat konstitusi,” tegasnya.

Sementara itu, Sekretaris DPC PDI Perjuangan Kota Depok, H. Imam Turidi, mengatakan tingginya antusiasme warga menunjukkan bahwa program layanan kesehatan gratis masih sangat dibutuhkan masyarakat.

“Untuk Depok saja dalam dua hari sejak dibuka pendaftaran melalui Google Form sudah ada lebih dari 400 orang yang mendaftar. Itu belum termasuk yang daftar secara manual. Ini menunjukkan kebutuhan masyarakat terhadap layanan kesehatan gratis sangat tinggi,” ujar Imam Turidi kepada awak media.

Ia menjelaskan dalam kegiatan tersebut pihaknya menyediakan berbagai layanan pemeriksaan kesehatan dan pengobatan, mulai dari pemeriksaan penyakit ringan, gangguan mata, keluhan lambung, hingga berbagai pemeriksaan kesehatan lainnya.

“Pemeriksaan mencakup berbagai keluhan kesehatan, termasuk pemeriksaan mata dan penyakit lainnya. Untuk kuota tidak dibatasi, pelayanan masih terus berlangsung hingga menjelang waktu berbuka puasa. Sekaligus nanti ada pembagian takjil,” jelasnya.

Melalui kegiatan tersebut, Imam berharap program layanan kesehatan gratis dapat terus dilaksanakan di Kota Depok dengan dukungan DPP PDI Perjuangan, mengingat kebutuhan masyarakat terhadap layanan kesehatan masih sangat tinggi di tengah kondisi ekonomi yang belum stabil. (**)

Produk ini dirancang khusus untuk mendukung kesehatan masyarakat selama menjalankan ibadah puasa, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan lambung.

Peluncuran edisi Ramadan ini ditandai dengan pembaruan tampilan kemasan serta penyempurnaan formula.

Secara visual, Madu Hijau Edisi Ramadan tampil lebih eksklusif dengan logo berwarna emas (gold) dan keterangan khusus “Edisi Ramadan”, berbeda dari produk reguler yang tetap menggunakan logo hijau tanpa penanda tambahan.

“Warna emas ini menjadi simbol persembahan terbaik saya bagi umat Muslim, khususnya mereka yang memiliki keluhan kesehatan namun tetap ingin menjalankan puasa dengan nyaman,” ujar Hizrah Bacan kepada awak media di Jakarta, Sabtu (24/1/2025).

Diperkaya Habbatussauda

Tak hanya sekadar perubahan kemasan, Madu Hijau Edisi Ramadan 2026 juga mengalami penguatan dari sisi kandungan. Produk ini diperkaya dengan tambahan habbatussauda, yang dikenal luas memiliki manfaat untuk daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan.

Sebelumnya, Madu Hijau telah dikenal mengandung beragam ekstrak daun herbal hijau seperti daun sirih, daun saga, daun mangkukan, serta akar pakis naga.

Halaman selanjutnya…………………………

Di media sosial X (Sebelum Twitter), beberapa warganet mengaku rutin mengonsumsi obat herbal instan untuk meredakan gejala masuk angin hingga flu ringan.

Salah satunya akun @Bsuworo yang menyebut konsumsi obat herbal instan dari berbagai merek tidak pernah menimbulkan masalah dan justru membantu pemulihan, selama disertai istirahat yang cukup.

Namun, pengalaman positif tersebut tidak dialami semua orang. Sejumlah unggahan viral justru berisi peringatan keras mengenai risiko salah diagnosis.

Akun @starryeiz, misalnya, membagikan ulang unggahan @AntoniusCDN yang menyoroti bahaya mengonsumsi obat herbal instan untuk keluhan yang ternyata berkaitan dengan gangguan jantung.

Dalam unggahannya, @AntoniusCDN menegaskan bahwa obat herbal masuk angin tidak dirancang untuk menangani kondisi seperti angin duduk. Konsumsi yang keliru, menurutnya, dapat berakibat fatal apabila gejala serius diabaikan.

Kekhawatiran serupa juga disampaikan warganet lain. Akun @andreawan_ mengingatkan bahaya melakukan swadiagnosis dan mengonsumsi obat tanpa pemeriksaan medis.

Ia menekankan bahwa keluhan yang dianggap ringan dapat berkembang menjadi masalah kesehatan serius jika salah penanganan.

Perbincangan ini turut merujuk pada sejumlah artikel kesehatan, salah satunya dari Kedaipena.com, yang mengulas kasus-kasus di mana gejala yang disangka masuk angin ternyata merupakan gangguan asam lambung (GERD).

Dalam beberapa pengalaman yang dibagikan pengguna TikTok, konsumsi obat herbal instan justru memperparah nyeri dada, sesak napas, hingga rasa sakit yang intens sebelum akhirnya didiagnosis GERD oleh tenaga medis.

Seorang pengguna TikTok mengaku sempat mengira keluhannya sebagai masuk angin biasa, namun kondisi memburuk setelah minum obat herbal instan hingga harus mendapatkan penanganan medis.

Pengalaman serupa juga dibagikan pengguna lain yang merasakan nyeri hebat di dada dan perut sebelum diketahui bahwa asam lambungnya naik.

Menanggapi fenomena ini, dr. Ian Elnathan Himawan, Sp.PD, menegaskan pentingnya kewaspadaan terhadap gejala yang menyerupai masuk angin.

Menurutnya, keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, keringat dingin, dan rasa tertekan di dada tidak boleh dianggap sepele karena bisa berkaitan dengan gangguan jantung atau pencernaan serius.

Ia menyarankan masyarakat segera memeriksakan diri ke dokter apabila keluhan tidak membaik atau disertai gejala yang tidak biasa. Diagnosis medis, kata dia, sangat penting untuk memastikan penanganan yang tepat dan mencegah risiko komplikasi.

Maraknya konsumsi obat herbal instan menunjukkan tingginya kepercayaan masyarakat terhadap pengobatan tradisional.

Namun para ahli mengingatkan, penggunaan obat apapun termasuk herbal, tetap perlu disertai pemahaman kondisi tubuh dan tidak menggantikan pemeriksaan medis, terutama untuk keluhan yang berpotensi serius.

Laporan yang dipublikasikan oleh para peneliti dari The Institute of Cancer Research dan Imperial College London ini menunjukkan, dari 13 jenis kanker yang diteliti, sebagian besar menunjukkan peningkatan tajam pada kelompok usia muda dibandingkan kelompok usia di atas 50 tahun.

Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 20 juta orang di seluruh dunia didiagnosis menderita kanker pada tahun 2022. Angka ini diperkirakan melonjak hingga lebih dari 35 juta kasus pada tahun 2050, atau meningkat sekitar 77 persen.

Penelitian tersebut mencakup data dari 42 negara di Asia, Eropa, Amerika Utara dan Selatan, Afrika, serta Australia, dengan periode pengamatan antara 2003 hingga 2017.

Hasilnya menunjukkan kanker tiroid menjadi jenis yang paling cepat meningkat di kalangan anak muda. Tingkat kasusnya naik rata-rata 3,6 persen per tahun di 75 persen negara yang diteliti.

Kanker ini menyerang kelenjar tiroid yang terletak di pangkal leher dan berfungsi mengatur hormon tubuh. Gejala awalnya bisa berupa pembengkakan di leher, kesulitan menelan, atau perubahan suara.

Setelah tiroid, kanker ginjal menempati posisi kedua dengan kenaikan 2,2 persen per tahun, diikuti oleh kanker endometrium (1,7 persen), kanker kolorektal (1,5 persen), kanker payudara (0,9 persen), dan leukemia (0,8 persen).

Menariknya, lima dari enam jenis kanker tersebut juga meningkat pada kelompok usia yang lebih tua, meskipun dengan laju yang sedikit lebih rendah. Namun, kanker kolorektal menjadi pengecualian: peningkatan paling tajam justru terjadi pada kelompok dewasa muda di hampir 70 persen negara.

Menurut American Cancer Society, sebagian besar kasus kanker kolorektal berawal dari pertumbuhan abnormal pada lapisan usus besar atau rektum. Gejala umum meliputi perubahan pola buang air besar, darah pada tinja, nyeri perut, dan penurunan berat badan tanpa sebab jelas.

Para ahli juga menyoroti kaitan erat antara obesitas dan meningkatnya risiko kanker di usia muda. Kanker endometrium dan ginjal disebut sebagai dua jenis yang paling kuat hubungannya dengan berat badan berlebih.

Sebaliknya, penelitian ini menemukan bahwa kasus kanker hati, mulut, dan lambung justru menurun pada separuh negara yang diteliti.

Temuan ini menjadi peringatan bagi generasi muda untuk lebih memperhatikan pola makan, aktivitas fisik, dan gaya hidup sehat guna mencegah risiko kanker di masa depan. (*)

Meskipun tidak bersifat ganas, pertumbuhannya yang masif bisa mengurangi kepercayaan diri.

​Informasi mendalam ini disampaikan oleh dr. Narottama Tunjung Hariwangsa, Sp.BP-RE, Subsp. LBL(K), Spesialis Bedah Plastik dari Eka Hospital Depok, dalam “Bincang bersama Dr. RS Eka Hospital Depok” Selasa (30/9/2025) di Depok, Jawa Barat.

Dokter Narottama mengatakan, biasanya Keloid itu suka disamakan dengan Tumor karena bentuknya sekilas sama.

Tumor adalah benjolan akibat pertumbuhan sel yang tidak normal, dan bersifat jinak atau ganas. Sementara Keloid jaringan parut abnormal yang tumbuh melebihi batas luka asli dan sifatnya tidak berbahaya.

“Nah ini biasanya umum orang itu suka menyamakan dengan Tumor dengan Keloid soalnya sekilas bentuknya mirip, padahal itu sangat berbeda, kalau tumor penyakit serius dan ganas, sedangkan Keloid sebaliknya, keloid biasanya ngebentuk ketika tubuh memproduksi kolagen berlebihan saat proses pemulihan pada luka.” kata dr. Narottama.

Keloid jarang hilang dengan sendirinya dan dapat menimbulkan komplikasi jika tidak ditangani dengan tepat.

​Bekas luka menonjol Keloid dapat dikenali dari ciri-ciri fisiknya:

• ​Bentuknya bulat, oval, atau lonjong.
• ​Menonjol tegas dan warnanya cenderung lebih gelap dari kulit asli (pink, kemerahan, ungu, atau cokelat).
• ​Permukaannya licin atau berkerut, bertekstur keras atau lembut.
• ​Biasayanya beberapa pasien merasakan sensasi gatal, sakit, atau terbakar saat keloid bertumbuh.

​Keloid dapat muncul dari bekas luka apa pun, mulai dari jerawat, luka bakar, gigitan serangga, cacar air, bekas tindikan, hingga luka bekas operasi dan vaksin. Area yang sering menjadi lokasi tumbuhnya keloid adalah perut, punggung, dada, telinga, rahang, dan bahu, terutama pada luka yang terinfeksi.

​Komplikasi dan Penanganan yang Tepat

​Dokter Narottama menegaskan bahwa keloid bukanlah kondisi mambahayakan buatbkesehatan, namun memiliki dampak negatif, antara lain:

• ​Penurunan kepercayaan diri akibat bekas luka yang tampak.
• ​Rasa sakit akibat pertumbuhan keloid yang membesar.
• ​Risiko infeksi dan nanah jika terjadi luka berulang pada keloid.
• ​Penggelapan bekas luka akibat paparan sinar matahari.

​Penanganan keloid saat ini bervariasi dan tidak selalu memerlukan pembedahan. Operasi merupakan pilihan terakhir jika metode non-operasi tidak berhasil, atau jika keloid berukuran besar.

​Metode pengobatan yang tersedia meliputi:

​Penggunaan Obat: Berupa salep atau injeksi (suntikan).

​Terapi Modern: Seperti Laser, Krioterapi (menggunakan energi dingin), atau Radioterapi dosis rendah.

​Penekanan: Menggunakan pakaian atau perban ketat untuk memberikan tekanan pada keloid.

​”Orang yang memiliki keloid cenderung punya ‘bakat’ untuk memiliki keloid lagi. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik sangat penting untuk menentukan metode pengobatan yang paling mutakhir dan tepat guna meminimalkan risiko kekambuhan,” imbaunya.

​Pencegahan Kunci Utama

​Bagi individu dengan kecenderungan keloid (memiliki riwayat keluarga), tindakan pencegahan adalah hal yang paling krusial. Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk menurunkan risiko keloid, antara lain:

• ​Menjaga kebersihan dan melakukan perawatan luka sesuai anjuran dokter.
• ​Menggunakan perban silikon gel atau penutup pada bekas luka untuk menekan luka dan menghindari gesekan.
• ​Menghindari tindik atau tato.
• ​Tidak memegang atau menggaruk luka dengan tangan kotor.
• ​Menggunakan tabir surya pada bekas luka agar tidak menghitam.

​Untuk penanganan dan konsultasi lebih lanjut terkait keloid, masyarakat dapat berkonsultasi langsung dengan dr. Narottama Tunjung Hariwangsa, Sp.BP-RE, Subsp. LBL(K) di Eka Hospital Depok.

Diketahui, daging merupakan salah satu sumber protein hewani yang paling umum dikonsumsi manusia.

Baik daging merah maupun daging putih, keduanya mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral.

Umumnya, daging sapi, ayam, dan kambing menjadi pilihan utama. Tapi, bersamaan dengan perayaan Iduladha pada Juni mendatang, daging kambing pun semakin populer.

Anda mungkin cukup kaget ketika tahu bahwa daging kambing ternyata dikenal sebagai salah satu daging merah yang paling sehat. Pasalnya, daging kambing rendah lemak jenuh dan kolesterol, namun lebih tinggi kandungan zat besi dibandingkan daging merah atau putih lainnya.

Mengutip Healthline, berikut kandungan nutrisi dalam sekitar 85 gram daging kambing matang:

– 122 kalori

– 23 gram (g) protein

– 2,6 g lemak total

– 0,8 g lemak jenuh

– 18 persen kebutuhan harian zat besi

– 17 persen kebutuhan harian vitamin B12

– 30 persen kebutuhan harian vitamin B2

– 30 persen kebutuhan harian zinc

– 10 persen kebutuhan harian kalium

Dengan kandungan gizi seperti ini, daging kambing jadi sumber protein berkualitas tinggi yang mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, sekaligus rendah kalori dan lemak.

Wali Kota Pekalongan, Achmad Afzan Arslan Djunaid membuka sekaligus menyaksikan pertandingan sepak bola Walikota Cup U-40, Kamis sore (29/5/2025).

“Menarik sekali, U-40 ini lebih seperti liga silaturahmi, tapi usia tersebut mereka masih produktif, dan turnamen ini selain mempromosikan sepak bola juga sebagai sarana silaturahmi dan kesehatan bagi masyarakat,” tutur Aaf.

Aaf menyebutkan, turnamen ini banyak tim dari luar daerah dan diharapkan bisa berjalan lancar.

Turnamen ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya olahraga dan kesehatan, serta menyediakan wadah bagi masyarakat untuk bersosialisasi dan membangun hubungan.

Sekretaris Askot PSSI Kota Pekalongan, Yohanes Lumintang menyebutkan, ada 24 tim yang mengikuti Walikota Cup ini dsri Pekalongan dan sekitarnya, paling jauh dari Brebes.

“Kami sudah menyiapkan hadiah total Rp7 juta. Nantinya pada juara 3 akan dipertandingkan jadi ada juara 3 dan 4,” katanya.

Memilih U-40 karena ini sebagai bagian dari nostalgia masyarakat,  beberapa bintang yang dulu bisa kembali bermain di sini.

“Ini menjadi wadah mereka untuk bersilaturahmi dan memberikan hiburan ke masyarakat,” ujarnya.

Yoganes berharap kegiatan ini rutin dilaksanakan sehingga kekerabatan di sepak bola semakin erat. (em-aha)

Peran bidan dalam memenuhi hak kesehatan reproduksi dan seksual perempuan sangat penting karena menjadi tenaga kesehatan yang paling mudah dijangkau oleh perempuan.

Untuk mewujudkan peran strategis bidan yang bersinergi dengan program pemerintah, Ikatan Bidan Indonesia (IBI) Ranting Pekalongan Barat menyelenggarakan Musyawarah Ranting di Sekretariat IBI Kota Pekalongan, Jumat siang (23/5/2025).

Wakil Ketua 1 Pengurus Cabang IBI Kota Pekalongan, Happy Ika Fatmawati mengungkapkan musyawarah ranting ini sangat penting dalam menentukan arah dan kebijakan kesehatan di Kota Pekalongan.

“Dengan melibatkan pemangku wilayah dan stakeholder, musyawarah ini dapat membantu meningkatkan kontribusi positif bagi masyarakat dan mewujudkan sinergi dalam program pemerintah,” ujarnya.

Disebutkan, Tema yang diusung kaitannya dengan transformasi kesehatan reproduksi di masa krisis sangat relevan dengan peran bidan dalam memberikan pelayanan kesehatan reproduksi yang berkualitas dan efektif.

Peran bidan sangat penting dalam memastikan bahwa masyarakat memiliki akses ke layanan kesehatan reproduksi yang komprehensif dan berkualitas.

“Semoga musyawarah ini dapat membantu meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang pentingnya peran bidan dalam kesehatan reproduksi, serta meningkatkan kompetensi standar pelayanan yang harus diberikan oleh bidan,” katanya.

Diharapkan, hasil musyawarah ini dapat membawa dampak positif bagi masyarakat Kota Pekalongan dan meningkatkan kualitas layanan kesehatan reproduksi.

Sementara itu, Camat Pekalongan Barat, M Natsir mengatakan, peran bidan sangat penting dalam penurunan Angka Kematian Ibu (AKI) dan Angka Kematian Bayi (AKB) yakni pemantauan kehamilan, pendidikan kesehatan, dan pengendalian emosional dan psikologis.

“Peran bidan sangat penting dalam mewujudkan generasi emas melalui bonus demografi. Bidan dapat memberikan pelayanan kesehatan reproduksi yang berkualitas dan efektif, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu dan anak,” ungkapnya.

Menurut Natsir, dengan kompetensi bidan dalam pengendalian emosional dan psikologis, serta pemantauan anak dari janin hingga lahir, bidan dapat membantu meminimalkan risiko penyakit pada bayi dan ibu.

Selain itu, bidan juga dapat membantu meningkatkan kesadaran dan pengetahuan ibu tentang perawatan kesehatan yang tepat untuk bayi dan diri sendiri.  (em-aha)

Sebuah penelitian menemukan, kurma memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan jantung.

Selain itu, kurma juga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu meredakan beberapa kondisi yang disebabkan oleh penyakit tertentu, dikutip dari Health (10/2/2025).

Berikut beberapa penyakit yang bisa diredakan dengan makan kurma:

1. Sembelit
Kurma mengandung serat larut yang dapat membantu pergerakan usus yang sehat.

Hal ini pada akhirnya dapat memudahkan perjalanan makanan melalui saluran usus, sehingga meredakan gejala sembelit, dilansir dari Net Meds (7/1/2025).

2. Osteoporosis
Banyaknya mineral yang ditemukan dalam kurma membuatnya menjadi buah yang bagus untuk memperkuat tulang.

Kurma mengandung kalsium, mangan, selenium, magnesium, dan tembaga yang semuanya penting untuk perkembangan tulang yang sehat dan mencegah osteoporosis.

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko patah tulang.

3. Gangguan pencernaan
Kandungan serat dan asam amino esensial dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Asupan kurma secara teratur membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.

Rapat paripurna dipimpin langsung oleh Ketua DPRD Kota Pekalongan, M. Azmi Basyir, serta dihadiri anggota DPRD, Kepala OPD, Camat dan Lurah se-Kota Pekalongan.

Dalam kesempatan itu, Wali Kota Pekalongan, HA Afzan Arslan Djunaid menegaskan pembangunan berkelanjutan dan terintegrasi akan menjadi prioritas utama dalam lima tahun ke depan, terutama keselarasan antara program pembangunan Kota Pekalongan dengan nasional (Asta Cita).

Adapun visi Pemkot Pekalongan dibawah kepemimpinannya bersama Wawalkot Balgis yakni mewujudkan Kota Pekalongan lebih maju, sejahtera, dan berkelanjutan berlandaskan akhlaqul karimah.

Untuk mewujudkannya, terdapat 9 misi yang akan dijalankan selama 5 tahun kedepan. Menjunjung tinggi hukum demi menjamin hak-hak rakyat dengan mewujudkan tata kelola pemerintahan yang transparan, akuntabel, kolaboratif, dan sinergis sesuai dengan Pancasila dan UUD 1945.

“Kedua, meningkatkan akses dan kualitas pendidikan di semua jenjang secara merata. Selain itu, meningkatkan kualitas kesehatan dan mewujudkan jaminan layanan kesehatan masyarakat,” paparnya.

Keempat, membangun infrastruktur yang berkelanjutan dan ramah lingkungan. Kelima, peningkatan layanan untuk mewujudkan kesejahteraan masyarakat. Selanjutnya, membangun kemandirian ekonomi daerah berbasis potensi sumber daya lokal.

Disamping itu, melestarikan dan mengembangkan budaya lokal. Tak hanya itu, meningkatkan keamanan dan kondusivitas wilayah dan mewujudkan pengelolaan lingkungan yang bersih dan berkelanjutan.

Selain visi misi tersebut, Aaf dan Balgis juga akan menjalankan 13 program unggulan. Diantaranya, bantuan Rumah Tidak Layak Huni (RTLH) korban rob dan korban kebakaran/bencana, jaminan kesehatan bagi penduduk Kota Pekalongan (berobat cukup bawa KTP).

“Bantuan peralatan sekolah bagi anak yatim dan keluarga rentan, mewujudkan Rumah Aman untuk anak dan perempuan korban bullying, akses pendidikan bagi anak berkebutuhan khusus, memperbanyak ruang kreatif dan seni budaya,” jelasnya.

Menumbuhkan kegiatan ekonomi sirkular (pemanfaatan limbah, daur ulang dan lain-lain), peningkatan bantuan dan intensif bagi petugas posyandu, pengelola RT/RW, takmir masjid dan mushola, dan membangunan kolam renang berstandar nasional dan youth centre.

“Alhamdulillah berjalan lancar dalam penyampaian program visi dan misi Pemkot Pekalongan 5 tahun kedepan,

“Termasuk, ada beberapa program hasil retret selama sepekan sebelum puasa kemarin untuk menyinkronkan program pemerintah daerah dengan program pemerintah pusat yang tentunya disesuaikan dengan adanya efisiensi anggaran,” ungkapnya.

Menurutnya, di tengah adanya efisiensi anggaran, pihaknya akan memilah program-program mana yang menjadi prioritas terlebih dahulu untuk dikerjakan.

Wakil Wali Kota Pekalongan, Balgis Diab menambahkan, retret kepala daerah di Magelang sepekan lalu diharapkan bisa menjadi pemersatu dan komitmen seluruh kepala daerah dalam rangka menyatukan program nasional dengan program daerah.

“Insya Allah Pemkot Pekalongan akan terus berkomitmen untuk membangun dan menangani permasalahan-permasalahan yang ada di Kota Pekalongan dengan lebih baik lagi dan masyarakatnya bisa semakin sejahtera,” pungkasnya. (em-aha)

Dikutip dari buku Budidaya Rambutan (2017), rambutan mengandung serat, berbagai mineral dan vitamin yang diperlukan tubuh.

Selain itu, rambutan juga mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan saponin yang bemanfaat melindungi tubuh dari beragam penyakit.

Namun, ternyata ada beberapa kelompok orang yang dianjurkan untuk membatasi konsumsi rambutan karena bisa memicu efek samping.

Sebaiknya batasi atau hindari makan rambutan jika Anda memiliki alergi, terutama ketika muncul gejala seperti gatal-gatal dan pembengkakan tenggorokan setelah mengonsumsi buah ini.

Dikutip dari Very Well Fit, salah satu studi kasus melaporkan seorang pelaut berusia 22 tahun yang berkunjung ke Thailand dan mengalami gatal-gatal di area mata hingga tenggorokan bengkak beberapa menit setelah makan rambutan pertama kalinya.

Menurut para peneliti, alergi terhadap rambutan kemungkinan berhubungan dengan lateks atau buah-buahan lainnya. Namun, penyebab pastinya belum diketahui.

Mendukung Pertumbuhan Optimal Bayi

ASI mengandung semua nutrisi penting yang diperlukan bayi untuk tumbuh sehat, termasuk protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang ideal. Komposisi ASI terus beradaptasi sesuai kebutuhan bayi, sehingga memberikan nutrisi yang sempurna selama enam bulan pertama kehidupan.

• Nutrisi Alami dan Lengkap

ASI menyediakan energi dan zat gizi yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan tulang, otot, dan perkembangan otak.

• Mendukung Berat Badan Sehat

Bayi yang diberi ASI eksklusif cenderung memiliki risiko lebih rendah terhadap obesitas di masa depan.

Meningkatkan Sistem Imun Bayi

ASI mengandung zat kekebalan alami seperti antibodi, enzim, dan sel darah putih yang melindungi bayi dari berbagai penyakit.

• Perlindungan dari Infeksi:

Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif lebih jarang mengalami diare, infeksi saluran napas, dan infeksi telinga.

• Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Kolostrum, yang diproduksi pada hari-hari pertama setelah kelahiran, kaya akan antibodi yang membangun sistem kekebalan bayi sejak dini.

Mendukung Perkembangan Otak

Manfaat ASI eksklusif juga mencakup perkembangan kognitif bayi. Asam lemak seperti DHA yang terkandung dalam ASI mendukung perkembangan otak dan fungsi visual.

• Kecerdasan yang Lebih Tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki skor IQ yang lebih tinggi saat dewasa dibandingkan mereka yang tidak

Memberikan Manfaat Psikologis

Pemberian ASI eksklusif membangun ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi. Kontak kulit selama menyusui merangsang hormon oksitosin, yang meningkatkan perasaan nyaman dan bahagia bagi keduanya

Mengurangi Risiko Penyakit di Masa Depan

Bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami beberapa penyakit kronis di masa depan.

• Mengurangi Risiko Alergi

ASI membantu mencegah alergi makanan dan eksim dengan memperkuat lapisan usus bayi.

• Mencegah Penyakit Metabolik

Bayi yang diberi ASI eksklusif memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung di kemudian hari.

Keunggulan ASI Eksklusif Dibandingkan Susu Formula

Berbeda dengan susu formula, ASI adalah sumber makanan alami yang bebas dari kontaminasi. Selain itu, menyusui juga lebih ekonomis dan ramah lingkungan, karena tidak memerlukan proses produksi dan distribusi.

Dikutip dari Antara, Sabtu (16/11/2024), studi dalam jurnal tersebut menunjukkan bahwa sebanyak 25 persen populasi di Amerika Serikat yang paling tidak aktif dan berada di atas usia 40 tahun dapat menambah harapan hidup mereka hingga 11 tahun lebih lama

Namun, manfaat tersebut dapat terasa jika populasi tersebut secara aktif melakukan kegiatan fisik seperti 25 persen populasi teratas lain yang melakukan hal serupa. Jika semua warga Amerika Serikat yang berusia di atas 40 tahun melakukan aktivitas fisik seperti 25 persen populasi teratas lainnya, harapan hidup rata-rata warga Amerika Serikat akan meningkat hingga lima tahun.

“Temuan kami menunjukkan bahwa (aktivitas fisik) memberikan manfaat kesehatan jauh lebih besar daripada yang diperkirakan sebelumnya, ini disebabkan oleh penggunaan cara pengukuran yang lebih tepat (aktivitas fisik),” kata peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Griffith di Queensland, Australia dalam sebuah pernyataan.

Debat dengan tema “Ekonomi, Kesejahteraan Sosial, Kesehatan, Sumber Daya Manusia, Pendidikan dan Teknologi”, digelar di Hotel Dafam Kota Pekalongan, Sabtu malam, 26 Oktober 2024.

Ketua KPU Kota Pekalongan, Fajar Randi Yogananda mengatakan debat pertama yang baru saja usai itu berjalan kondusif dan sesuai dengan aturan. Para pasangan calon (Paslon) beserta masing-masing pendukungnya pun juga mentaati aturan yang sudah ditentukan oleh pihak panitia.

“Alhamdulillah debat terbuka secara perdana ini berjalan lancar. Kami mengapresiasi kedewasaan dari para Paslon beserta tim kampanyenya,” kata Fajar.

Menurutnya, meski berjalan lancar dan kondusif, KPU akan tetap mengevaluasi pelaksanaan debat pertama dengan harapan pada pelaksanaan debat putaran kedua yang dijadwalkan digelar pada 8 November 2024 bisa berjalan lebih baik dan maksimal.

“Pada debat ini, peran panelis hanya merumuskan pertanyaan yang lebih berfokus pada studi kasus, sehingga diharapkan masing-masing paslon bisa memberikan jawaban yang konkret terhadap studi kasus yang disampaikan,” ucapnya.

Hingga debat berakhir, ia mengaku tidak ditemukan pelanggaran seperti adanya isu sara dan sebagainya dari masing-masing paslon debat perdana ini.

Dalam debat ini, kedua paslon saling menyampaikan ide-ide visioner mereka, demi menarik simpatisan dan masyarakat Kota Pekalongan selaku calon pemilih.

“Harapannya, lewat debat ini, KPU bisa membuktikan salah satu perannya untuk melakukan pendidikan pemilih. Sehingga, pemilih bisa teredukasi, mendapatkan gambaran informasi tentang calon kepala daerah yang nanti akan mereka milih pada Rabu, 27 November 2024,” harapnya.

Diketahui, debat publik pertama yang digelar KPU Kota Pekalongan ini disiarkan KPU melalui live streaming, sehingga masyarakat yang tidak bisa melihat langsung di lokasi debat, bisa menyaksikannya melalui tayangan online.

Pada debat ini, juga menjadi momen penting bagi kedua paslon untuk memaparkan visi, misi, dan program kerja mereka kepada masyarakat yang akan memilihnya saat pencoblosan. Salah satunya paslon nomor urut 1, Muhtarom-Makmur Sofyan Mustofa (Utama).

“Visi dan misi kami adalah melayani umat, membangun Kota Pekalongan lebih baik dan makmur. Kenapa melayani, karena kami berbasis melayani (khoodim), sehingga khidmat kami perluas untuk masyarakat Kota Pekalongan,” kata Ji Tarom, sapaan akrab Muhtarom saat ditemui usai debat.

Ia mengaku bersyukur pelaksanaan debat pertama berjalan lancar dan sesuai harapan, dimana tidak ada hal-hal yang perlu dikhawatirkan. Hal ini terwujud dari komitmen bersama antar kedua paslon dan masing-masing pendukungnya dari awal, saat, hingga berakhirnya debat.

“Alhamdulillah, kami cukup puas dengan penampilan kami di debat pertama ini,” katanya.

Sementara itu, paslon nomor urut 2, A Afzan Arslan Djunaid-Balgis Diab (Ajib) menerangkan, dalam debat kali ini, pihaknya menyampaikan visi, misi, dan rencana program-program kerja, serta prestasi Kota Pekalongan yang sudah diraih berlandaskan pada data-data di lapangan.

“Data ini menurut saya menjadi penting, karena dari data menjadi pedoman apa yang akan diprogramkan dan sudah diraih, termasuk penurunan angka kemiskinan, angka pengangguran, penanganan banjir dan rob,” kata Aaf, sapaan akrab A Afzan Arslan Djunaid.

Termasuk pembangunan Pasar Banjarsari, lanjut dia, peningkatan literasi masyarakat, reformasi birokrasi, dan sebagainya.

“Masyarakat yang akan menilai, kami optimis dan puas dengan penampilan debat kali ini di angka 8 sampai 9, karena tidak ada manusia yang sempurna,” pungkas Aaf.

Diketahui, pada debat pertama, KPU menghadirkan 5 orang panelis yakni Wakil Rektor 1 Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan, Mokhamad Arifin, Dekan Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Pekalongan, Mahirun.

Paminto Agung Christianto, Wakil Ketua Bidang Kemahasiswaan dan Kerjasama Institut Widya Pratama Pekalongan, Achmad Muchsin, Dosen Fakultas Syari’ah UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan dan Maghfiroh, Ketua Program Studi Kriya Batik, Fakultas Teknik Universitas Pekalongan. (em-aha)

Ditulis laman Well and Good, Minggu (13/10/2024), ahli saraf dan spesialis pengobatan sakit kepala di Cedars-Sinai Nolan Perason MD menguraikan penyebab paling umum sakit kepala di pagi hari dan apa yang harus dilakukan.

1. Sleep apnea

Kondisi ini terjadi ketika seseorang sering berhenti bernapas saat tidur, baik karena saluran napasnya tersumbat (alias sleep apnea obstruktif) atau otaknya tidak mengendalikan pernapasan dengan baik (alias central apnea).

“Jika Anda mengalami sakit kepala di pagi hari serta gejala seperti mendengkur, tersedak, atau terengah-engah di malam hari, tidur tidak nyenyak, mengantuk di siang hari, atau kelebihan berat badan, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menjalani pemeriksaan dan pengobatan sleep apnea,” kata Dr. Pearson.

Menurut Johns Hopkins Medicine, sleep apnea dapat meningkatkan risiko masalah jantung dan stroke secara serius, jadi jangan abaikan tanda-tandanya.

2. Posisi tidur

“Tidur dalam posisi yang memberi tekanan pada leher Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tulang belakang leher, dapat memicu sakit kepala tegang atau nyeri muskuloskeletal,” kata Dr. Pearson.

Tidur miring biasanya paling baik untuk menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar.